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Intensives Training

Push/pull/sit up challenge

Intensiv   46 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Jason Richardson
 		    Hinzugefügt von Jason Richardson
Push/pull/sit up challenge
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 10 Runden
Chin-Ups
Chin-Ups
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds
Lunges
Lunges
10 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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