Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Posture Correction

Anfänger   11 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Foam Roller, Resistance Bands

Louis Adrian Dela Rosa
 		    Hinzugefügt von Louis Adrian Dela Rosa
Posture Correction
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Schaumstoffroller-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Foam Roller For T Spine
❤️ Mäßig (Zone 2)
Foam Roller For T Spine
3 minutes

Satz 2: 3 Runden
Back Extensions With Band
15 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden
Rear Delt Squeeze with Band
Rear Delt Squeeze with Band
15 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
15 Wiederholungen

Satz 5: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

warm up
warm up
12 Min 15 Sek, Mäßig
Shoulders Neck Back
Shoulders Neck Back
4 minutes, Anfänger
Posture Workout (beginner)
Posture Workout (beginner)
3 minutes, Anfänger
Shoulders
Shoulders
10 Min 5 Sek, Mäßig
Shoulders Neck Back III
Shoulders Neck Back III
3 Min 30 Sek, Anfänger
My Routine
My Routine
3 minutes, Mäßig
Rep Fitness Resistance Bands
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Perfect Warmup
Perfect Warmup
7 minutes, Anfänger
Hawaii Workout
Hawaii Workout
30 Min 10 Sek, Mäßig
IT Band
IT Band
8 Min 51 Sek, Mäßig
IT Band Cleanup
IT Band Cleanup
10 Min 20 Sek, Anfänger
Yoga: Core, Neck, & Back
Yoga: Core, Neck, & Back
17 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos