Anfänger Training

My

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Настя Верхола

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

35 seconds

30 seconds

10 seconds

35 seconds

35 seconds

1 Min 30 Sek

1 minute

35 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 seconds

50 seconds

Verwandte Workouts

7 Min 30 Sek, Mäßig

14 Min 30 Sek, Mäßig

4 Min 45 Sek, Anfänger

13 minutes, Anfänger

9 minutes, Intensiv

9 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper