Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Medicine Ball, Jump Rope, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Kim Ferdin

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Medizinball-Workouts Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 seconds

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

10 Wiederholungen

20 seconds

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

30 seconds

7 Wiederholungen

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