Intensives Training

Special Workout

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Matthias Höppner

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

30 seconds

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

30 seconds

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

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