30 20 Timer

Mäßig Duration 1 Std 23 Min

Hinzugefügt von Personal Trainer Patrick9 Morrisey

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 100 Runden

Rest

20 seconds

Time To Move

30 seconds

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9 Min 45 Sek, Intensiv

Time

20 minutes, Intensiv

Timer

25 minutes, Intensiv

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 minutes, Mäßig

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