Mäßiges Training

Tabata Squats

Mäßig Duration 4 minutes

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Squats

20 seconds

Pause

10 seconds

Verwandte Workouts

4 minutes, Intensiv

26 Min 40 Sek,

4 minutes, Mäßig

Tabata Squats & Situps

Tabata Squats & Situps

9 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

16 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kinked Neck

Anfänger

3 M 30 S

Tooshie

Intensiv

7 Min

Pilates

Up And Down Dog

Anfänger

100 Sek

Yoga

Level 2 Tabata - Case of Mondays

Mäßig

51 Min

Legs

Cardio Machine

Level 1 Tabata - Lower Body Exercises

Anfänger

14 Min

Lower Body

No Equipment

Level 2 Tabata - Total Body

Mäßig

11 Min

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper