Intensives Training

Tabata Squats

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Chris Horgan

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

20 secs on 10 secs off

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Squats

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Squats

20 seconds

Satz 6: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 7: 1 Runde

Squats

20 seconds

Satz 8: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 9: 1 Runde

Squats

20 seconds

Satz 10: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 11: 1 Runde

Squats

20 seconds

Satz 12: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 13: 1 Runde

Squats

20 seconds

Satz 14: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 15: 1 Runde

Squats

20 seconds

Satz 16: 1 Runde

Rest

10 seconds

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