Anfänger Training

focus core

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Henry Mancao

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 Wiederholungen

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

8 Wiederholungen

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

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