Mäßiges Training

Gym Workout

Mäßig Duration 37 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Treadmill, Strength Machine

Hinzugefügt von Tania Mahoney

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Laufband-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

15 minutes

Gewichte: Mäßig

Cable Lat Pull Down

20 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Cable Lat Pull Down

20 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Cable Lat Pull Down

20 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Cable Lat Pull Down

20 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Chest Press Machine

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Chest Press Machine

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Chest Press Machine

15 Wiederholungen

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

16 minutes

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