Anfänger Training

Beginner Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Ingrid Smith

Tags

Körpergewicht Trainings Gesäß-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

20 seconds

6 Wiederholungen

6 Wiederholungen

20 seconds

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

20 seconds

5 Wiederholungen

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