Intensives Training

Explosive Hamstring Sit-Ups

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Pilates

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Alonzo Brown

Tags

Körpergewicht Trainings Pilates-Workouts

Beschreibung

30 seconds WORK, 30 seconds BREAK, MAXIMUM EFFORT!!!!!

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

30 seconds

30 seconds

Verwandte Workouts

14 Min 20 Sek, Intensiv

5 minutes, Anfänger

Fast Sit-Ups and Crunches

Fast Sit-Ups and Crunches

2 Min 10 Sek, Mäßig

Push&Sit Ups And Squats

Push&Sit Ups And Squats

6 minutes, Mäßig

Sit Ups, Weights, Squats And Stretching

Sit Ups, Weights, Squats And Stretching

8 Min 15 Sek, Mäßig

9 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper