Anfänger Training

Hamstrings And Back

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs, Back, Glutes

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Personal Trainer Carmen Marcano

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Forward Bend

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1 minute

1 minute

Reclining Big Toe Sequence

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1 minute

Hamstring Stretches

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1 minute

Seated Pigeon Pose

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1 minute

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