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Mitglieder Workout

Pull 2

36 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Strength Machine

Gray Griffin
 		    Hinzugefügt von Gray Griffin
Pull 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cable Lat Pull Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Cable Lat Pull Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Cable Lat Pull Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
T BAR ROWS
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
T BAR ROWS
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
T BAR ROWS
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Machine High Row
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Machine High Row
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Cable Pull Over
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Cable Pull Over
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Cable Pull Over
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Snatch Grip
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Snatch Grip
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Snatch Grip
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Reverse Pec Deck Superset
24 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Reverse Pec Deck Superset
24 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Reverse Pec Deck Superset
24 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Ez Bar Curl
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Ez Bar Curl
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Ez Bar Curl
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Curl Tri Set
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Curl Tri Set
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Curl Tri Set
20 Wiederholungen

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