Mäßiges Training

Abdomen

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio

Hinzugefügt von Marcela Orellana

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Abdominales 90-90

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1 minute

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Abdominales bicicleta

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Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

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Abdominales con agarre de rodilla

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1 minute

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Abdominales con cruce en tijera

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