Tabata Timer

Mäßig Duration 11 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

This can be used for basic tabata workouts.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)

Work

20 seconds

Transition

10 seconds

Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)

Work

20 seconds

Transition

10 seconds

Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)

Work

20 seconds

Transition

10 seconds

Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)

Work

20 seconds

Transition

1 minute

Verwandte Workouts

Tabata Timer

6 Min 40 Sek, Intensiv

Tabata Timer

15 minutes, Intensiv

Terrific Tabata Timer

4 minutes, Mäßig

Tabata Timer

4 minutes,

Terrific Tabata Timer

4 minutes, Intensiv

Tabata Timer (4 Mins HIIT)

4 Min 5 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Tabata Timer

This can be used for basic tabata workouts.

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+