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Satz 1: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 Wiederholungen
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Satz 3: 1 Runde
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20 Wiederholungen
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Satz 4: 1 Runde
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Satz 5: 1 Runde
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20 Wiederholungen
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Satz 6: 1 Runde
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20 Wiederholungen
1 minute


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