Mäßiges Training

Phase B Upper 2

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Jason Cappello

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

8 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

10 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

Seated Cable Row

10 Wiederholungen

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