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Beschreibung

short run and a bodyweight circuit


Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
10 minutes
2 minutes

Satz 2: 2 Runden
10 Wiederholungen
10 seconds
10 Wiederholungen
10 seconds
10 Wiederholungen
10 seconds
10 Wiederholungen
10 seconds
10 Wiederholungen
10 seconds
20 seconds


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