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Mäßiges Training

WWC 3:5

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells

Kaitlyn Gallant
 		    Hinzugefügt von Kaitlyn Gallant
WWC 3:5
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Walking Lunges
Walking Lunges
20 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 3 Runden
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 3 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

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