Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 19 minutes

Zielbereiche: Espalda, Núcleo

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio

Hinzugefügt von Martina Uwu

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts

Beschreibung

Para los pequeñitos y los grandes❤❤❤

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Perro boca abajo

Perro boca abajo

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Postura del niño

Postura del niño

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

Satz 4: 4 Runden

1 minute

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minute

Satz 5: 5 Runden

1 minute

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