Mitglieder Workout

Chest & Back

Duration 18 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Mick Cobley

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 Wiederholungen

One Arm Dumbbell Rows

10 Wiederholungen

One Arm Dumbbell Rows

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Cable Crossovers

10 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

1 minute

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