Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Standard

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Rowing Machine, Barbell

James Walker
 		    Hinzugefügt von James Walker
Standard
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Rudergerät-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rowing
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Rowing
5 minutes
Barbell Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Squats
10 Wiederholungen
Barbell Deadlifts
Gewichte: Mäßig
Barbell Deadlifts
10 Wiederholungen
Lunges
Lunges
2 minutes
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
10 Wiederholungen
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 Wiederholungen
Crunches
Crunches
1 minute

Verwandte Workouts

Friday 4
Friday 4
43 Min 2 Sek, Mäßig
Arm
Arm
1 Min 15 Sek,
Test
Test
24 minutes, Anfänger
Rolig
Rolig
30 Min 36 Sek, Intensiv
Leg
Leg
3 Min 45 Sek, Mäßig
Full Body
Full Body
22 Min 45 Sek, Mäßig
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Clean/Thrust
Clean/Thrust
33 Min 46 Sek, Intensiv
Crossfit Row
Crossfit Row
14 Min 2 Sek, Intensiv
3 ROUNDS WOD. 40'.
3 ROUNDS WOD. 40'.
12 Min 30 Sek, Anfänger
Maitai 3
Maitai 3
50 minutes, Intensiv
Bench Press Extreame
Bench Press Extreame
1 Std 27 Min, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos