Intensives Training

Core Pulse

Intensiv Duration 6 minutes

Ausrüstung: Ballon de stabilité

Hinzugefügt von Benoit Perche

Tags

Heimtraining Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

30 seconds

15 seconds

Pompes avec balle

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30 seconds

15 seconds

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