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Mäßiges Training

Push Up Workout

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: No Equipment

Griffin Vu Mtb
 		    Hinzugefügt von Griffin Vu Mtb
Push Up Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 7: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 9: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 10: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 11: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 12: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 13: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 14: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 15: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 16: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 17: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 18: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 19: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

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