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Mäßiges Training

Pushup

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Tyler Moslander
 		    Hinzugefügt von Tyler Moslander
Pushup
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 6: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 7: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 9: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 10: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

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