Intensives Training

Meltdown #4

Intensiv Duration 43 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Princess Tita Dean

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Standing Oblique Twists

1 minute

30 seconds

Satz 2: 6 Runden

1 minute

30 seconds

Satz 3: 5 Runden

Alternating Lunges

Alternating Lunges

1 minute

30 seconds

Satz 4: 4 Runden

2 minutes

30 seconds

Satz 5: 5 Runden

1 minute

30 seconds

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