Mäßiges Training

Hiit It!!!

Mäßig Duration 38 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Körpergewicht Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Mild workout but better than sitting on the couch!!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 minutes

Satz 2: 3 Runden

12 Wiederholungen

45 seconds

12 Wiederholungen

45 seconds

12 Wiederholungen

45 seconds

12 Wiederholungen

45 seconds

12 Wiederholungen

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

10 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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