Mäßiges Training

Endurance Training

Mäßig Duration 34 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Asif Kalam

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 5 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

25 Wiederholungen

Bicycle Crunches

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25 Wiederholungen

Prisoner Squats

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25 Wiederholungen

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

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25 Wiederholungen

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❤️ Mäßig (Zone 2)

Modified Knee Ups

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1 minute

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