Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Endurance

4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Benjamin Ahmedbegovic
 		    Hinzugefügt von Benjamin Ahmedbegovic
Endurance
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minute
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minute
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds

Verwandte Workouts

Endurance
Endurance
4 minutes, Mäßig
Simple Seven
Simple Seven
7 minutes, Mäßig
7 Minute
7 Minute
5 Min 20 Sek, Mäßig
Quick
Quick
8 Min 20 Sek, Mäßig
Work Out
Work Out
4 Min 45 Sek, Anfänger
Seven
Seven
7 Min 40 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 Min 20 Sek, Intensiv
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Anfänger 12 Min  
Yoga   Exercise Mat
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Anfänger 11 Min  
Full Body   No Equipment
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Anfänger 3 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos