Anfänger Training

Basic 3

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Espalda

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Emma Adame

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Basic 3

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

10 seconds

Plancha lateral

Plancha lateral

30 seconds

5 Wiederholungen

20 seconds

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