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Mäßiges Training

Lower 3

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells, Strength Machine, Box or Step

Misty Wilburn
 		    Hinzugefügt von Misty Wilburn
Lower 3
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Deadlifts
Dumbbell Deadlifts
Wiederholungen bis zum Versagen
Leg Press
Leg Press
Wiederholungen bis zum Versagen
Lunges
Lunges
Wiederholungen bis zum Versagen
Step-Ups
Step-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen

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