Mäßiges Training

Lower

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Jenny Carter

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Leg workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Deadlifts

Gewichte: Mäßig

Barbell Deadlifts

30 Wiederholungen

Dumbbell Lunges

Gewichte: Leicht

Dumbbell Lunges

30 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

30 Wiederholungen

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Gewichte: Leicht

Dumbbell Side Lunge and Touch

30 Wiederholungen

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