Intensives Training

Burpee Hell

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Michael Lauritzen

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

❤️ Kräftig (Zone 3)

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

1 minute

Satz 4: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

Wiederholungen bis zum Versagen

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