Intensives Training

Chest & Back

Intensiv Duration 79 seconds

Zielbereiche: Back, Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Cable Pulley Machine, Barbell

Hinzugefügt von Bryan Duffey

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Seilzugmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

6-10 reps. Deadlift 5-10

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Fly on Bench

Dumbbell Fly on Bench

6 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

6 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Cable Lat Pull Down

6 Wiederholungen

Overhead Cable pulldown

Overhead Cable pulldown

6 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 Wiederholungen

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