Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
30 seconds

Satz 6: 1 Runde
30 seconds

Satz 7: 1 Runde
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
30 seconds

Satz 9: 1 Runde
30 seconds

Satz 10: 1 Runde
30 seconds

Satz 11: 1 Runde
30 seconds

Satz 12: 1 Runde
30 seconds

Satz 13: 1 Runde
30 seconds

Satz 14: 1 Runde
30 seconds

Satz 15: 1 Runde
30 seconds

Satz 16: 1 Runde
30 seconds

Satz 17: 1 Runde
30 seconds

Satz 18: 1 Runde
30 seconds

Satz 19: 1 Runde
30 seconds

Satz 20: 1 Runde
30 seconds


Verwandte Workouts

Stretch
6 Min 15 Sek, Anfänger
One And Half
22 Min 30 Sek, Mäßig
1
12 minutes, Intensiv
Relax
10 minutes, Anfänger
Back
1 Min 30 Sek,
Timing
10 Min 40 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien