Mäßiges Training

Upper core

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Howard Stones

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

35 Wiederholungen

15 seconds

40 Wiederholungen

15 seconds

30 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

35 Wiederholungen

15 seconds

40 Wiederholungen

15 seconds

30 Wiederholungen

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

35 Wiederholungen

15 seconds

40 Wiederholungen

15 seconds

30 Wiederholungen

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