Mäßiges Training

Upper core II

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Howard Stones

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

35 Wiederholungen

30 seconds

30 Wiederholungen

30 seconds

25 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 Wiederholungen

35 seconds

40 Wiederholungen

35 seconds

35 Wiederholungen

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

35 Wiederholungen

1 minute

30 Wiederholungen

1 minute

25 Wiederholungen

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