Jump Rope

Anfänger Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Jess Foster

Beschreibung

Saturday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ellipitcal Trainer

15 minutes

Satz 2: 2 Runden

Rest

3 minutes

Jump Rope

2 minutes

Rest

30 seconds

Jump Rope

2 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Jump Rope

2 minutes

Rest

30 seconds

Jump Rope

2 Min 30 Sek

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Apple Watch Ultra 2

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Mäßig

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Shoulders

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Mäßig

15 Min

Core

Medicine Ball, Bench, Stability Ball

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