Intensives Training

Hellboy Day 2

Intensiv Duration 24 minutes

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Barbell

Hinzugefügt von Jedediah Michaels

Tags

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Exercises

Satz 1: 3 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

Close Grip Bench

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 Wiederholungen

Reverse Curl Grip

Reverse Curl Grip

12 Wiederholungen

1 minute

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