Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dip Bar, Strength Machine

Hinzugefügt von James Whitesides

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Dip-Bar-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Incline Bench Press

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Incline Bench Press

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Incline Bench Press

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

Chest Leaning Forward Dips

12 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

Chest Leaning Forward Dips

12 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

Chest Leaning Forward Dips

12 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde

Cable Crossovers

12 Wiederholungen

Verwandte Workouts

7 minutes, Mäßig

10 Min 20 Sek, Mäßig

19 Min 10 Sek, Mäßig

2 Min 5 Sek, Mäßig

3 Min 54 Sek,

7 Min 30 Sek, Mäßig

Rep Fitness Colorado Barbell

Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.