Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Jamie Tailor

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Incline Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

Cable Crossover Low

10 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

Cable Crossover Middle

10 Wiederholungen

Satz 5: 3 Runden

Cable Crossover High

10 Wiederholungen

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