Mitglieder Workout

Sprint Interval

Duration 27 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Treadmill

Hinzugefügt von Joshua Feinberg

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Laufband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

5 minutes

Satz 2: 9 Runden

30 seconds

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

4 minutes

Verwandte Workouts

30 Second Sprint

30 Second Sprint

27 minutes, Mäßig

21 Min 15 Sek, Mäßig

Sprint Intervals

Sprint Intervals

25 Min 30 Sek, Mäßig

18 minutes, Intensiv

14 minutes, Intensiv

30 Min 30 Sek,

Workouts mit demselben Equipment

Intro to Incline Walking

Intro to Incline Walking

23 Min 54 Sek, Anfänger

Advanced Incline Treadmill Workout

Advanced Incline Treadmill Workout

30 Min 54 Sek, Intensiv

Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes

Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes

33 Min 57 Sek, Anfänger

Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes

Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes

20 Min 56 Sek, Anfänger

10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast

10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast

10 Min 54 Sek, Anfänger

15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge

15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge

16 Min 24 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper