Mäßiges Training

Bas Du Corps

Mäßig Duration 102 seconds

Zielbereiche: Abdominaux, Fessiers

Ausrüstung: Tapis d'exercice

Hinzugefügt von Colleen Vanbelle

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arc-en-ciel en planche sur la droite

Arc-en-ciel en planche sur la droite

12 Wiederholungen

Arc-en-ciel en planche sur la droite

Arc-en-ciel en planche sur la droite

12 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

2 Wiederholungen

Verwandte Workouts

7 minutes, Intensiv

40 minutes, Mäßig

6 minutes, Intensiv

Bas Du Corp Et Abdos

Bas Du Corp Et Abdos

14 Min 30 Sek, Intensiv

Bas Du Corps Maison (semaine 2)

Bas Du Corps Maison (semaine 2)

30 Min 50 Sek, Mäßig

Haut Du Corps + Abdos Gainage

Haut Du Corps + Abdos Gainage

14 Min 20 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper