Intensives Training

Bas Du Corps

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Bas du corps

Ausrüstung: Haltères, Bandes de résistance, Barre à disque

Hinzugefügt von Matéo Panda Gang

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Widerstandsband-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Accroupissements sumo avec un poids

Accroupissements sumo avec un poids

30 seconds

30 seconds

Accroupissements à bande avec pression

Accroupissements à bande avec pression

30 seconds

30 seconds

Fentes avec barre à disque

Fentes avec barre à disque

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Accroupissements sumo avec un poids

Accroupissements sumo avec un poids

30 seconds

30 seconds

Accroupissements à bande avec pression

Accroupissements à bande avec pression

30 seconds

30 seconds

Fentes avec barre à disque

Fentes avec barre à disque

30 seconds

30 seconds

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