Anfänger Training

Mine

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Stability Ball, Bench

Hinzugefügt von Declan Smith

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Übungsball-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

My workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconds

10 seconds

20 seconds

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

35 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

25 seconds

Wiederholungen bis zum Versagen

Basketball Shots

Basketball Shots

Wiederholungen bis zum Versagen

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