Intensives Training

Mine

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Dayssam Barkiyou

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

100 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

100 Wiederholungen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

100 Wiederholungen

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Alternating Roundkicks

100 Wiederholungen

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