Intensives Training

Mine

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Dayssam Barkiyou

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

100 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

100 Wiederholungen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

100 Wiederholungen

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

100 Wiederholungen

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