Mäßiges Training

Programme 43-49

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Tout le corps

Ausrüstung: Sans équipement

Hinzugefügt von Cedric Farouil

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominaux bicyclette

Abdominaux bicyclette

26 Wiederholungen

40 seconds

15 Wiederholungen

40 seconds

10 Wiederholungen

40 seconds

26 Wiederholungen

40 seconds

30 seconds

25 seconds

Planche sur coude

Planche sur coude

30 seconds

1 minute

25 Wiederholungen

40 seconds

15 Wiederholungen

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