Mäßiges Training

Daisy Keech

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Seashell Ye

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

1 Min 5 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 5 Sek

30 Wiederholungen

1 Min 15 Sek

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 Min 5 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

1 Min 5 Sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 5 Sek

1 Min 5 Sek

15 Wiederholungen

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