Mäßiges Training

Workout#2

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Sara Castaneda

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

59 seconds

59 seconds

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

59 seconds

59 seconds

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

59 seconds

59 seconds

2 minutes

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